what should we do on earth day ???

Oke, di jam saya sudah menunjukkan jam 23.18 malam tepatnya pada tanggal 26 april 2012. Hmm, kalo saya mau share tentang hari bumi belum basi ya..hehe,tgl 22 april kemarin kebetulan blm sempet buka-buka laptop lg, jd baru sempet diketik deh, lagiankan sebenarnya adanya penetapan hari bumi itu yg ditetapkan tgl “22 april” sebagai bentuk apresiasi positif terhadap upaya2 penyelamatan bumi  kita. Nah, untuk mengaplikasikannya kita wajib tiap hari. Sepakaaat ??? 

Hari Bumi atau earth day sudah dikenal secara luas oleh masyarakat internasional. Hari bumi diprakarsai oleh seseorang yang peduli terhadap lingkungannya. Ia adalah Gaylord Nelson. Isu mengenai pemanasan global serta pentingnya memelihara lingkungan sudah ada sejak dulu. Isu-isu bertema lingkungan inilah yang memberikan Gaylord Nelson inspirasi untuk memprakarsai terciptanya Hari Bumi.

Gaylord Nelson adalah seorang senator asal Amerika Serikat. Posisinya sebagai senator memudahkan ia untuk melancarkan aksi-aksi protes secara nasional. Isu yang saat itu diusungnya adalah permasalaha lingkungan. Ia kemudian menyarankan agar isu tentang lingkungan tersebut masuk dalam agenda nasional.

Upaya Nelson untuk mengangkat isu lingkungan di media yang lebih luas tidak mudah. Ia membutuhkan waktu hingga beberapa tahun untuk menaikkan isu lingkungan ini menjadi isu nasional di negaranya. Nelson terus melakukan kampanye akan pentingnya lingkungan di setiap kesempatan. Ia melakukannya di beberapa negara bagian dan daerah-daerah pelosok yang ada di Amerika Serikat.

Usaha Nelson akhirnya mendapat tanggapan yang baik dari warga sekitar. Banyak warga Amerika yang datang saat Nelson tengah melakukan kampanye tentang lingkungan. Masyarakat Amerika mulai menyadari pentingnya lingkungan hingga pada 22 April 1970, 20 juta warga Amerika turun ke jalan bersama Nelson dan mengkampanyekan isu-isu lingkungan yang diusungnya. Sejak itu, 22 April diperingati sebagai Hari Bumi sedunia.

Menyatukan Elit Politik

Gerakan Hari Bumi telah membuat para kalangan elit politik bersatu. Satu hal yang sulit dilakukan jika tidak dalam upaya ini. Hari Bumi yang diprakarsai Gaylord Nelson telah mempersatukan elit politik di Amerika dari berbagai kalangan, seperti kalangan republik dan demokrat.

Para politikus yang berbeda “aliran” itu bersatu dan membuat sebuah badan perlindungan bagi lingkungan Amerika bernama United States Environtmental Protection Agency. Lembaga lingkungan itu mencakup permasalahan lingkungan dalam berbagai aspek. Pencanangan air dan udara bersih merupakan agenda awal dari lembaga yang terbentuk dari gerakan Hari Bumi tersebut.

Berawal dari Amerika

Dari Amerika, Hari Bumi dikenal secara global. Pada 22 April 1990, 200 juta masyarakat dari berbagai negara melakukan aksi turun ke jalan untuk mengampanyekan betapa pentingnya lingkungan untuk keberlangsungan hidup manusia. Di tahun yang sama, Hari Bumi menjadi penyebab terjadinya KTT Bumi di Rio de Janeiro pada 1992.

Tiga puluh tahun berlalu, tahun 2000, Hari Bumi benar-benar sudah mendunia. Gerakan Hari Bumi ini mendapatkan apresiasi dari para aktivis di seluruh negara. Mereka mengumpulkan dana agar dapat digunakan untuk berbagai kegiatan yang berhubungan dengan pelestarian lingkungan. Sebanyak lima ribu kelompok aktivis lingkungan mengajak masyarakat dari 184 negara untuk ikut mengkampanyekan gerakan Hari Bumi ini.

Gaylord Nelson beserta para pemprakarsa gerakan Hari Bumi lain, seperti John McConnell, Paul D Tinari selaku pemrakarsa Hari Bumi Kanada, dan Denis Hayes selaku pendiri jaringan gerakan Hari Bumi akan terus berupaya yang terbaik untuk lingkungan. Gerakan Hari Bumi ini tentu akan sia-sia jika masyarakat luas tidak ikut berpartisipasi menyelamatkan lingkungannya sendiri.

Yaa, begitulah awal mula terbentuknya hari bumi dan kenapa bias mendunia itu, sekarang tugas kita apa ? otomatis menjaga dan melestarikannya bukan ? ga usah mikir yg berat-berat atau bikin pusing cara melestarikannya coba dimulai dari hal yg paling kecil dulu , contoh mematikan lampu pd ruangan yg tdk digunakan, mematikan keran agar air tdk banyak terbuang, mencabut charger hp setelah digunakan, meminimalkan penggunaan plastik, merawat tanaman, tdk menebang pohon sembarangan …mudah bukan ? ^^ Jadi, mulai sekarang ayo teman-teman selamatkan bumi kita ini sebaik-baiknya yaa 

Sekali lagi, Selamat Hari Bumi! Ingat, BUMI kita hanya SATU, jadi lestarikanlah :) #GoGreen #HappyEarthDay

 #isatearthday

Best Regards,

@shantihandayani

DETIK DETIK KEPERGIAN RASULULLAH SAW

♥ Bismillahirrahmaanirrahiim ♥

Pagi itu Rasululloh dengan suara terbata-bata berkutbah, " Wahai umat ku. kita semua dalam kekuasaan Allah dan cinta kasih_Nya, maka taat dan bertaqwala kepada_Nya. Ku wariskan dua perkara kepada kalian, Al Qur'an dan Sunnahku. Siapa yang mencintai Sunnahku, berarti mencintaiku dan kelak orang-orang yang mencintaiku akan masuk surga bersama-sama aku"

Kutbah singkat itu di akhiri dengan pandangan mata rasululloh yang tenang dan penuh minat menatap satu persatu sahabatnya. Abu bakar menatap mata itu dengan berkaca-kaca. Umar menahan nafas dan tangisnya. Usman menghela nafas panjang. Ali menundukkan kepala.

Isyarat telah datang, saatnya telah tiba, " Rasululloh akan meninggalkan kita semua" keluh hati sahabat. Manusia tercinta itu, hampi selesai tunaikan tugasnya. Tanda-tanda itu makin kuat. Ali dengan cekatan memeluk rasululloh yang lemah dan goyah ketika turun dari mimbar.

Matahari kian tinggi, tapi pintu rumah rasululloh masih tertutup. Di dalamnya rasul terbaring lemah dengan kening berkeringat membasahi pelepah kurma alas tidurnya. Tiba-tiba dari luar pintu terdengar salam, "bolehkah saya masuk?'
tanyanya.

Fatimah tak mengijinkan masuk. "Maafkan ayahku sedang demam."

Ia kembali menemani ayahnya yang ternyata sudah membuka mata dan bertanya, "siapakah itu wahai anakku" "Tak taulah ayahku, sepertinya baru kali ini aku melihatnya" tutur Fatimah lembut.

Rasul menatap putrinya dengan pandangan yang mengetarkan. Seolah-olah bagian demi bagian wajah putrinya hendak di kenangnya.

" Ketahuilah. Dialah yang menghapuskan kenikmatan sementara. Dialah yang memisahkan pertemuan di dunia. dialah malaikul maut" kata rasululloh. Fatimahpun menahan ledakan tangisnya.

Ketika malaikat maut datang mendekat, rasul menanyakan kenapa jibril tidak menyertainya. Kemudian di panggilah jibril yang sudah bersiap di atas langit dunia menyambut ruh kekasih Allah ini.

"Jibril, jelaskan apa hakku nanti di hadapan Allah" tanya rasul dengan suara yang teramat lemah.

"Pintu-pintu langit telah terbuka. para malaikat telah menanti ruhmu. Semua surga terbuka lebar menanti kedatanganmu," kata Jibril. Ternyata itu tidak membuat rasul lega. Matanya masih penuh gambaran kecemasan.

" Engkau tidak senang mendengar kabar ini?" tanya jibril.

" Kabarkan kepadaku bagaimana nasib umatku kelak?"

" Jangan khawatir ya rasul Allah, aku pernah mendengar Allah berfirman kepada ku, Ku haramkan surga bagi siapa saja, kecuali umat muhammad telah berada di dalamnya" kata jibril.

Detik-detik semakin dekat. Saatnya Izrail melakukan tugasnya. Perlahan ruh rasululloh di tarik. Nampak sekujur tubuh rasul bersimbah peluh, urat-urat lehernya menegang. "Jibril, betapa sakit sakaratul maut ini" rasululloh mengaduh lirih. Fatimah terpejam. Ali yang berada di sampingnya menunduk semakin dalam. Jibril memalingkan muka.

"Jijikkah kau melihatku, hingga kau palingkan wajahmu Jibril?" tanya rasululloh pada malaikat pengantar wahyu itu.

"Siapa yang sanggup melihat kekasih Allah di renggut ajal," kata Jibril. Kemudian terdengar rasul memekik karena sakit yang tak tertahankan. "Ya Allah, dasyat nian maut ini, timpahkan saja semua siksa maut ini kepadaku, jangan pada umatku".

Badan rasul mulai dingin, kaki dan dadanya sudah tak bergerak lagi. Bibirnya bergetar seakan hendak membisikkan sesuatu. Ali segera mendekatkan telinganya, " Uushikum bis shalati, wa maa malakat aymanukum. Peliharalah sholat dan peliharalah orang-orang lemah diantara kamu"

Di luar pintu tangispun mulai terdengar bersahutan. Sahabat saling berpelukan. Fatimah menutupkan tangan di wajahnya. Dan Ali kembali mendekatkan telinga di bibir rasul yang mulai kebiruan, " Ummatii..., ummatii...., ummatii...,"

Berakhirlah hidup manusia mulia yang memberi sinaran itu. Allahumma sholli 'ala Muhammad wa baarik wa salim 'alaihi."

Wallahu a'lam, 

 Makam Rasulullah (Raudah)

Best Regards,

@shantihandayani

INDOSAT TERUS TINGKATKAN KAPASITAS JARINGAN DAN KUALITAS LAYANAN DI BERBAGAI KOTA DAN WILAYAH DI INDONESIA

Jakarta, 22 Maret 2012 – Indosat sebagai operator seluler dengan cakupan nasional, terus berupaya meningkatkan kapasitas jaringan dan kualitas layanan serta memperluas jangkauan hingga ke wilayah terpencil. Indosat telah melayani lebih dari 51 juta pelanggan seluler secara nasional hingga akhir 2011 dan layanan Indosat telah mencakup 33 propinsi, 429 kabupaten dan 3834 kecamatan, dengan didukung lebih dari 19 ribu BTS, termasuk BTS 2G dan 3G, baik di kota besar maupun daerah terpencil.  Teknologi 3G merupakan teknologi yang memungkinkan pelanggan mengakses internet lebih cepat sampai dengan  21 Mbps dengan teknologi HSPA+.

“Tidak cukup dengan menawarkan program pemasaran yang inovatif, Indosat terus meningkatkan pelayanan dengan mengembangkan jaringan yang handal. Selama tahun 2011, berdasarkan survei regular yang dilakukan oleh pihak independen,  performansi jaringan Indosat menunjukkan peningkatan yang telah dirasakan oleh para pelanggan setia kami secara langsung melalui berbagai layanan yang kami hadirkan,” demikian disampaikan oleh Hans Moritz, Director and Chief Technology Officer Indosat.

Sepanjang tahun 2011, Indosat telah berhasil melaksanakan berbagai upaya pengembangan jaringan antara lain   :

• Jumlah BTS meningkat 13% dari tahun sebelumnya. Penambahan BTS memungkinkan pelanggan memperoleh layanan seluler lebih baik, lebih cepat dan lebih luas.
• Meningkatkan kapasitas layanan suara sebesar 16% dan kapasitas data meningkat 75% dibandingkan tahun 2010. Hasilnya, pelanggan akan menikmati peningkatan kualitas komunikasi suara menjadi lebih jernih dan komunikasi internet menjadi lebih cepat. Dan kapasitas SMS secara nasional meningkat 48% sehingga meningkatkan keberhasilan pengiriman SMS diatas 99%.
• Memperluas layanan dan memperkuat jaringan 3G di berbagai wilayah seperti di Sumatera Bagian Selatan (Desa ukajadi OKU Timur, kota Baturaja, kota Lubuk Linggau), Bali (Denpasar, Badung), Sulampapua (Manado, Makassar, Pare Pare, Sidrap, Pinrang, Bulukumba dan Selayar).

• Membuka pertama kali akses layanan telekomunikasi di daerah terpencil seperti di Desa Penyamun, Desa Lebong Tandai, Desa Muara Buat, Desa Senamat Ulu, Desa Batu Kerbau, Desa Belukar Manjang, Desa Baru, Desa Wonorejo, Desa Jembat Batu dan Desa Karya Mulya, semuanya di Sumatera Bagian Selatan. Indosat juga hadir pertama dan satu-satunya  di wilayah wisata Gunung Kelud - JawaTimur, di wilayah Nusa Tenggara Timur seperti Pulau Pomana - Maumere.

Best Regards,

@shantihandayani

INDOSAT PEDULI PULAU BURU

Melalui Pembelian BlackBerry Theme Pulau Buru di BlackBerry® App World™

Jakarta, 21 Maret 2012 – Sebagai bentuk komitmen perusahaan terhadap program kepedulian sosial kepada masyarakat, Indosat memfasilitasi pelanggannya yang ingin berdonasi kepada masyarakat di Pulau Buru melalui BlackBerry Theme Application Pulau Buru yang dapat diunduh melalui BlackBerry App World dengan tittle “Pulau Buru” mulai  tanggal 20 Maret 2012. Dengan mengunduh aplikasi dengan paket donasi sebesar Rp 6.600 ini, pelanggan Indosat turut berpartisipasi dalam pembangunan perekonomian masyarakat di Pulau Buru.

Pulau Buru yang terletak di Propinsi Maluku merupakan pulau terbesar ketiga di gugus kepulauan Maluku dengan jumlah penduduk lebih dari 130 ribu jiwa. Meski memiliki kekayaan alam yang melimpah, kemiskinan dan keterbelakangan masih menjadi masalah terbesar di Pulau Buru ini. Akses pendidikan dan kesehatan sangat sulit. Angka kematian balita dan ibu hamil masih cukup tinggi, mereka yang sakit banyak tak diurus akibat tidak adanya sarana kesehatan maupun biaya untuk berobat. Banyak anak-anak tidak bersekolah dan bersama orang tuanya, mereka bekerja di ketel minyak kayu putih. Hal inilah yang melatarbelakangi Indosat melalui komunitas [isat-bb] tergerak untuk berperan serta membantu masyarakat Pulau Buru melalui BB Theme Application Pulau Buru.

Bersamaan dengan perayaan ulang tahun ke–4 Komunitas [Isat-bb] beberapa waktu lalu, Indosat memberikan donasi  untuk pembangunan fasilitas pertanian dan peternakan terpadu. Bantuan ini  diserahkan secara simbolis oleh Direksi Indosat kepada  Rhenald Kasali sebagai salah satu penggagas ekspedisi Pulau Buru.

“Komitmen Indosat untuk memberikan layanan terbaik bagi masyarakat Indonesia, Indosat menyediakan fasilitas yang memungkinkan pelanggan untuk menyalurkan donasi dengan cara yang lebih fleksibel. Kami yakin banyak masyarakat Indonesia, khususnya pelanggan kami yang ingin berbuat sesuatu untuk saudara–saudara mereka yang tidak mampu. Hadirnya layanan ini merupakan wujud dukungan kami terhadap program pemerintah di bidang sosial kemanusiaan. Diharapkan melalui BB Theme Application Pulau Buru ini, Indosat bersama-sama dengan para pelanggan setianya dapat membantu peningkatan perekonomian masyarakat Pulau Buru”, demikian disampaikan Djarot Handoko, Division Head Public Relations Indosat.

Best Regards,

@shantihandayani

Madu Kaya akan Manfaat :)

Beruntunglah kamu yang hobi dan terbiasa minum madu setiap harinya!!! Karena minuman yang berasal dari lebah itu banyaaak sekali manfaatnya, selain dapat menyembuhkan beberapa penyakit madupun dapat mencerdaskan otak karna dengan rutin meminum madu itu otak kita secara otomatis dapat berfikiran dengan jernih dan cemerlang :D

Dan Tuhanmu mewahyukan (mengilhamkan) kepada lebah: “Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia (peternakan lebah). Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu).” Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan. [QS. An-Nahl: 68-69]

Sebelum antibiotik ditemukan di tahun 1930-an, madu masih digunakan dalam perawatan berbagai penyakit. Dengan beralihnya manusia ke pengobatan modern, madu kian tersisih perannya. Belakangan ini ketika banyak bakteri menjadi resisten terhadap obat-obatan, banyak orang “kembali ke alam” dengan memanfaatkan madu dalam pengobatan.

Apa saja khasiat madu? Berikut adalah 7 manfaat madu untuk kesehatan :

1. Obat luka dan borok.

Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.

2. Merangsang pertumbuhan jaringan

Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

3. Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

Nilai Gizi Madu per 100 g
Energi	304 kcal
Karbohidrat	82.4 g
Gula	82.12 g
Serat	0.2 g
Lemak	0 g
Protein	0.3 g
Air	17.10 g
Riboflavin (Vit. B2)	0.038 mg (3%)
Niacin (Vit. B3)	0.121 mg (1%)
Asam Pantotenat (Vit. B5)	0.068 mg (1%)
Vitamin B6	0.024 mg (2%)
Folat (Vit. B9)	2 mg (1%)
Vitamin C	0.5 mg (1%)
Kalsium	6 mg (1%)
Besi	0.42 mg (3%)
Magnesium	2 mg (1%)
Fosfor	4 mg (1%)
Potasium	52 mg (1%)
Sodium	4 mg (0%)
Zinc	0.22 mg (2%)
Sumber: USDA Nutrient database

5. Antioksidan kuat

Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.

6. Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

7. Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

Selain ketujuh manfaat di atas, madu secara keseluruhan sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak sekali vitamin dan mineral (lihat tabel). Madu berwarna gelap mengandung jumlah nutrisi yang lebih tinggi daripada yang berwarna lebih terang. Sebaliknya, gula pasir tidak memiliki nutrisi atau antioksidan sama sekali. Jadi, mengganti gula dengan madu sebagai pemanis memiliki banyak keuntungan.

Jd ga usah ragu lagi, madu memang banyaaaak sekali manfaatnya kaaan ? ^^

#isathealth

Best Regards,

@shantihandayani

Dangerous Disease - Cancer -

Anak kecil juga tau ya kalo kanker itu adalah salah satu penyakit berbahaya..nah, apakah ilmu kita hanya sebatas tau aja bahwa kanker itu penyakit berbahaya ??? sebnarnya apa sih kanker itu ???

Sebenarnya Kanker itu apa sih ?

Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.

Kanker sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semua tumor adalah kanker. Tumor adalah segala benjolan tidak normal atau abnormal. Tumor dibagi dalam 2 golongan, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Kanker adalah istilah umum untuk semua jenis tumor ganas

Kanker dapat menimpa semua orang, pada setiap bagian tubuh, dan pada semua gologan umur, namun lebih sering menimpa orang yang berusia 40 tahun.

Umumnya sebelum kanker meluas atau merusak jaringan di sekitarnya, penderita tidak merasakan adanya keluhan ataupun gejala. Bila sudah ada keluhan atau gejala, biasanya penyakitnya sudah lanjut.

Ada 7 gejala yang perlu diperhatikan dan diperiksakan lebih lanjut ke dokter untuk memastikan ada atau tidaknya kanker, yaitu:

1. Waktu buang air besar atau kecil ada perubahan kebiasaan atau gangguan.
2. Alat pencernaan terganggu dan susah menelan.
3. Suara serak atau batuk yang tak sembuh-sembuh
4. Payudara atau di tempat lain ada benjolan (tumor).
5. Andeng-andeng (tahi lalat) yang berubah sifatnya, menjadi semakin besar dan gatal.
6. Darah atau lendir yang abnormal keluar dari tubuh
7. Adanya koreng atau borok yang tak mau sembuh-sembuh.

Nah gimana nih cara kita untuk mencegah dari penyakit tersebut ?

Sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker.

Meskipun penyebab kanker secara pasti belum diketahui, setiap orang dapat melakukan upaya pencegahan dengan cara hidup sehat dan menghindari penyebab kanker:

1. Mengenai makanan:
• Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan
• Lebih banyak makan makanan berserat.
• Lebih banyak makan sayur-sayuran berwarna serta buah-buahan, beberapa kali sehari
• Lebih banyak makan makanan segar
• Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama
• Membatasi minuman alkohol
2. Hindari diri dari penyakit akibat hubungan seksual
3. Hindari kebiasaan merokok. Bagi perokok: berhenti merokok.
4. Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stress
5. Periksakan kesehatan secara berkala dan teratur.

Terus, faktor resiko apa aja si yang dapat menimbulkan kanker itu ?

Bahan Kimia
Zat-zat yang terdapat pada asap rokok dapat menyebabkan berbagai jenis kanker pada perokok dan perokok pasif (orang bukan perokok yang tidak sengaja menghirup asap rokok orang lain) dalam jangka waktu yang lama. Bahan kimia untuk industri serta asap yang mengandung senyawa karbon dapat meningkatkan kemungkinan seorang pekerja industri menderita kanker.

Penyinaran yang berlebihan
Sinar ultra violet yang berasal dari matahari dapat menimbulkan kanker kulit. Sinar radio aktif, sinar X yang berlebihan atau sinar radiasi dapat menimbulkan kanker kulit dan leukemia.

Virus
Beberapa jenis virus berhubungan erat dengan perubahan sel normal menjadi sel kanker. Jenis virus ini disebut virus penyebab kanker atau virus onkogenik.

Hormon
Hormon adalah zat yang dihasilkan kelenjar tubuh yang fungsinya adalah mengatur kegiatan alat-alat tubuh dari selaput tertentu. Pada beberapa penelitian diketahui bahwa pemberian hormon tertentu secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan terjadinya beberapa jenis kanker seperti payudara, rahim, indung telur dan prostat (kelenjar kelamin pria).

Makanan
Zat atau bahan kimia yang terdapat pada makanan tertentu dapat menyebabkan timbulnya kanker misalnya makanan yang lama tersimpan dan berjamur dapat tercemar oleh aflatoxin. Aflatoxin adalah zat yang dihasilkan jamur Aspergillus Flavus yang dapat meningkatkan resiko terkena kanker hati.

Apa saja jenis-jenis kanker itu ?

• Kanker leher rahim (kanker serviks)
• Kanker payudara
• Penyakit Trofoblas ganas
• Kanker kulit
• Kanker nasofaring
• Kanker paru
• Kanker hati
• Kanker kelenjar getah bening (Limfoma Malignum)
• Kanker usus besar
• Kanker darah (Leukemia)

Penasaran doong bagaimana sih Pemeriksaan dan Pengobatan Kanker itu ?

Bagi yang ada kecurigaan, maka pemeriksaan yang dapat dilakukan adalah:

• Pemeriksaan sitologi dan patologi anatomi
• Tes-tes pertanda kanker dalam darah
• Rontgen
• Mamografi (rontgen khusus untuk payudara)
• Ultrasonografi / USG (memotret alat tubuh bagian dalam)
• Endoskopi (peneropongan alat tubuh bagian dalam)
• Kolposkopi (peneropongan leher rahim)
• Laparoskopi (peneropongan rongga perut)
• Pemotretan lapisan-lapisan tubuh dengan alat CT Scan, MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Pengobatan kanker terdiri dari salah satu atau kombinasi dari beberapa prosedur berikut:

• Pembedahan (operasi)
• Penyinaran (Radio-terapi)
• Pemakaian obat-obat pembunuh sel kanker (sitostatika/kemoterapi)
• Peningkatan daya tahan tubuh (imunoterapi)
• Pengobatan dengan hormon
• Transplantasi organ.
• Stem Cell

Hasil pengobatan terutama tergantung pada stadium atau tingkatan kanker

Mulai sekarang biasakan hidup sehat yaaa, yuk kita bangun pribadi yang sehat dan kaya akan manfaat ^^

 

The Union for International Cancer Control 

#isathealth

Best Regards,

@shantihandayani

                   

Komunikasi tanpa macet dengan Indosat

Bagi yang tinggal di Jakarta pastinya sudah tidak asing lagi dengan kemacetan di Ibu Kota tercinta ini, gimana gak mayoritas orang-orang mencari nafkah di Kota ini, jadi mau tidak mau harus menanggung resikonya pula. Apalagi kalau sudah memasuki hari-hari kerja hari Senin pagipun sudah dipadati dengan orang-orang yang ingin berangkat ke sekolah, kuliah maupun bekerja.

Pastinya bete banget bukan kalo sudah mengalami hal tersebut belum lagi kalau pulang kerja udah kecapek’an ditambah harus bermacet-macet ria pula, nah masih untung kalo langsung pulang ke rumah kalau sepulang kerja ada janji sama rekan kerja atau ada meeting lagi itu yang bikin repot! Nyetir sendirian, perut laper ditambah pikiran yang campur aduk.Hhmm...

Mulai sekarang sudah ada solusinya nih, solusinya hanya dua yaitu punya pulsa yang cukup, dan koneksi internet yang memadai. Ga perlu mahal, cukup lah dengan pulsa yang sekali isi itu. Misalnya dengan bekal Rp. 5.000 saja. Tak percaya?

Coba deh, pulsa yang jumlahnya tak dianggap itu aktifin, karena bisa jadi penyelamat harimu. Kenapa, dengannya kita bisa dapet 50 SMS, 5 menit nelpon ke operator mana saja, plus bonus internet 1 Mb. Apalagi kita nelponnya ke Indosat, bisa lebih. Dapat telpon hingga 50 menit. Caranya? cukup aktifkan Indosat mobile dengan kirim SMS ke 888.

Kembali ke cerita macet tadi, dengan model SMS, nelpon gratis dan internetan, kita bisa simulasikan. Jadi sebelum pulang :

1. Cek timeline di twitter untuk mengetahui kondisi rute yang akan ditempuh. Pakai filtur searchnya twitter saja, irit, hanya teks.
2. Tanyakan rute yang lebih aman dari jebakan macet. Kirim SMS ke teman yang sering lewat jalur tersebut. Ini aja masih murah kan?
3. Telepon ke teman yang mau dijemput bila ketemu macet. atau janjian dengan tukang martabak 10 menit sebelum sampai lokasi biar pesanan dan janjian aman.
4. Dan terakhir, bila masih ketemu macet, sisa kuota internet bisa dipakai buat ngaktifin Google Maps. tentu ini buat yang pake ponsel pintar.Cek jalur yang masih bisa menuju ke tujuanmu.

Jadi, meski kena macet, banyak hambatan disana-sini buat jalan, komunikasimu ga bakalan mampet. Dan komunikasi lengkap seharian juga bisa menjaga pulsa. Semua dengan Indosat Mobile.

Bahaya Merokok untuk Kesehatan

Merokok memiliki banyak sekali pengaruh buruk bagi kesehatan manusia. Berbagai penemuan tentang bahaya merokok telah ditemukan. Rokok dapat berbahaya bagi laki-laki, perempuan dan juga lingkungan. Bahkaan yang tidak merokok pun bisa terkena dampak / sering dinamakan sbg perokok pasif.

Dalam kehidupan sehari-hari kita lihat masih begitu banyaknya orang yang merokok. Banyak alasan kenapa mereka masih menghisap batangan yang mampu mrenggut nyawa tersebut. Apakah itu karena kebiasaan, sekedar untuk mendapatkan penyegaran, atau hanya sekedar perokok pasif. Yang jelas Bahaya Merokok Terhadap Kesehatan banyak sekali. Tetapi banyak juga yang ingin berhenti merokok, dengan alasan takut akan bahaya merokok atau hal lain.

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan dan Lingkungan

1. Ilmuwan mengungkapkan laki-laki yang merokok akan mengalami penurunan fungsi otak lebih cepat dibanding dengan laki-laki yang tidak merokok. Penurunan kognitif ini terjadi 10 tahun lebih cepat.

2. Dampak buruk dari rokok diketahui menyebabkan kanker paru-paru, penyakit pernapasan, serta menjadi faktor risiko utama untuk penyakit jantung yang merupakan pembunuh nomor 1 di dunia.

3. Dalam analisis data yang dipimpin oleh Nayu Ikeda dari University of Tokyo, Jepang ditemukan rokok tembakau telah menyumbang kematian sebesar 129.000 dan tekanan darah tinggi sebesar 104.000 pada orang berusia 30 tahun atau lebih.

4. Perokok cenderung akan lebih cepat 10 tahun terkena serangan jantung dibandingkan dengan yang bukan perokok. Seseorang yang merokok lebih mungkin untuk menderita serangan jantung. Dan serangan jantung akan dialami kurang lebih satu dekade atau sebelumnya kata Dr. Gregg Fonarow seorang ahli jantung dari School of Medicine at the University of California, Los Angeles.

5. Perokok cenderung memiliki masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan risiko jantung, termasuk kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes. Selain itu para peneliti juga menemukan seorang perokok memungkinkan untuk meninggal dalam 6 bulan setelah serangan jantung dibandingkan dengan seseorang yang tidak merokok.

6. Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah yang dapat memblokir aliran darah ke jantung dan berkontribusi menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah arteri. Sekitar 46.000 orang bukan perokok yang tinggal dengan perokok meninggal karena penyakit jantung setiap tahunnya karena asap rokok.

7. Perempuan hamil yang terpapar asap rokok baik dari rekan kerja, lingkungan atau anggota keluarganya bisa menimbulkan risiko tertentu. Kondisi ibu hamil yang kena asap rokok tanpa disadari sebenarnya berpengaruh terhadap kehamilan dan janin yang dikandungnya. Senyawa kimia yang terdapat di dalam rokok bisa masuk ke dalam tubuh ibu hamil dan meracuni janin yang dikandungnya.

Daaan lihatlah, dibawah ini akibat rokok seseorang dapat mengalami hal seperti dibawah ini 

 

Para perokok mungkin tidak menghiraukan bahaya merokok karena merasa tidak melihat tanda-tanda bahwa asap rokok tersebut telah menimbulkan gangguan kesehatan. Gambar-gambar menyeramkan mengenai paru-paru yang menghitam atau “bolong” pada bungkus rokok bahkan tidak memengaruhi keputusan mereka untuk merokok. Dengan pongahnya mereka bilang, “Ah, pada akhirnya semua orang juga akan mati.”
Anda yang merokok mungkin juga tidak menyadari apa sebenarnya risiko merokok dalam jangka pendek. Padahal, ketika Anda merasa masih bugar meskipun sudah bertahun-tahun merokok, sebenarnya tubuh Anda telah menampakkan gejala-gejala yang ditimbulkan oleh asap rokok ini. Tidak percaya? Tujuh hal di bawah ini adalah beberapa di antaranya:
1. Kulit kusam. Apabila Anda berhenti merokok, Anda akan memerhatikan salah satu perubahan positif pertama: kulit Anda akan terlihat lebih hidup dan lebih cerah. Para perawat mengatakan bahwa mereka bisa membedakan perokok dan bukan perokok hanya dari kulitnya.
2. Batuk. Ketika Anda berjalan terlalu cepat, pergi keluar saat cuaca sedang kurang baik, atau menghirup uap dari shower air panas, mendadak Anda akan merasa seperti penderita TB. Itulah yang terjadi ketika paru-paru Anda bereaksi terhadap iritasi yang berlebihan.
3. Indera penciuman dan perasa yang menurun. Perokok cenderung menjadi gemuk setelah berhenti merokok? Ternyata ini bukan sekadar mitos. Penyebabnya adalah karena semua makanan mendadak jadi terasa lezat karena Anda merasa lebih mampu mengecap rasanya.
4. Jam tidur berantakan. Menurut National Sleep Foundation (www.sleepfoundation.org), perokok lebih sering mengalami masalah tidur daripada non-perokok. Nikotin adalah stimulannya yang akan mengacaukan pola tidur Anda yang normal. Merokok sebelum tidur membuat Anda makin sulit tertidur. Ketika perokok tidur, mereka mengalami gejala yang ditimbulkan oleh nikotin, yang juga menyebabkan masalah tidur. Selain itu, nikotin juga bisa menyebabkan mimpi buruk, sulit bangun pagi, dan mengantuk pada siang hari.
5. Gampang kena flu. Sampai sekarang para peneliti tidak mampu menjelaskan mengapa perokok memiliki respons yang berlebihan terhadap infeksi virus. Namun, dari berbagai penelitian terlihat bahwa perokok lebih cenderung mengalami kematian saat terjadi epidemi influenza, dan lebih mudah terkena chronic obstructive pulmonary disease (COPD, penyakit paru-paru obstruktif kronis). Kekacauan sel kekebalan diperkirakan sebagai penyebab perokok lebih mudah masuk angin, flu, dan pneumonia ketimbang non-perokok.
6. Masalah perkawinan. Studi pada tahun 1990-an yang dilakukan oleh Eric Doherty dan William J Doherty dari University of Minnesota menemukan bahwa risiko perokok untuk bercerai meningkat 53 persen. Usia, ras, pendidikan, penghasilan, dan jender tidak memengaruhi fenomena ini. Jika perokok muda cenderung memasuki masa dewasa dengan lebih banyak masalah psikologis ketimbang non-perokok, perokok dewasa terlihat memiliki tingkat depresi dan kegelisahan yang lebih tinggi. Mereka yang merokok memiliki karakteristik dan pengalaman hidup yang bisa menyebabkan masalah dalam hubungan.
7. Lesi prakanker. Dalam mulut perokok akan tumbuh bercak bersisik warna putih yang sakit, yang bisa mengakibatkan kanker mulut.
Berhenti merokok memang tidak menyenangkan, tetapi mati akibat kanker paru-paru, atau melihat putra-putri Anda terisak-isak di sisi tempat tidur Anda di rumah sakit tentu lebih menyedihkan.

 Nah, sereeeem bgt kan teman-teman..mulai sekarang yuuk berhenti merokok, daripada uangnya dipakai untuk beli rokok yg bikin penyakit mendingan sekarang uangnya dipakai untuk yg lebih bermanfaat misalnya dipakai untuk sedekah..hehehe

#ISATHEALTH

Best Regards,

@shantihandayani